首页 > 新闻详情

挑战悬挂单杠100秒肌肉男纷纷失败摊主:瘦的人会更有优势

网站编辑:18新利体育-18luck新利网址-新利体育官网 │ 发表时间:2020-02-11 00:25:55 

  在网络上有这样一项挑战,那就是悬挂单杠100秒,可以得到100美元,你最多可以坚持多久?首先挑战用的单杠直径和普通单杠并无区别,看起来简单的动作,实际练起来却很艰难。

  这位叫布莱兹的小伙,是徒手健身爱好者,双力臂顺风旗等动作不在话下,按道理他的小臂应非常强壮,很多人都觉的他可以完成这个挑战!

  的确他的耐力的确比很多人都要更强悍,不过在时间进行到1分30秒时,他再也坚持不下去了,这着实非常可惜。

  这位叫考利的小伙同样也是徒手健身爱好者,俄罗斯挺身,单臂引体向上,顺风旗是他的拿手绝活。

  不过摊主说了,这样的一个技巧或许可行,也就是用引体向上先将自己拉上去,让肱二头肌先承受大量的体重,然而再恢复到正常的状态!

  他第二次挑战,尝试了摊主所说的这种引体向上,不过也只坚持了1分14秒钟,便不幸掉了下来,看起来摊主的这个方案并不是很有效果。

  第三次挑战依然失败,时间也是1分钟15秒,这令他感觉自己差距依然还很大,心情非常沮丧,看来还需要去健身一段时间!

  摊主表示,他有时候每天接待上百名挑战者,但几乎所有人都刹羽而归,摆摊至今,只有1人最终完成了挑战!

  他用自己的经验告诉人们,在这个挑战上,那些看起来瘦或者骨感,没啥肌肉的人,才最有可能挑战成功,对于布莱兹和考利的失败,他表示非常遗憾!

  其实这样的挑战,跟你的耐力和力量并无多大的关系,虽然很多肌肉男耐力都很强,但关键做这个动作的时候耐力并不是决定性因素。

  这个动作,会让你的小臂高举空中,此时小臂远离心脏,供血难度更高,供能ATP更难运输到小臂,所以当ATP耗尽,此时你尽管你意志力再强,那也不受你意志力控制了。

  所以往往体重较轻的人,在这个项目上会更有优势一些,毕竟相对来说它们消耗ATP速度较慢一些。不管你之前健身或不健身,不妨去试试看,并记录下自己的时间及体重,看看是否和这位老板所说的话一致!